スレンダートーン 関連ツイート
最近は寒さも手伝って、明らかに運動不足!!たまに運動すると明らかに体力が無くて、すぐへばる💦😭
@yuuuut_m 2019/01/31 22:55
春になったら娘とのお散歩を日課にして、夫も息子も巻き込んで、
バドミントンやサイクリング、いろんなスポーツで健康維持したい❣️😍
#ヘルシア #スレンダートーン #タニタ #健康目標
◎2019/01/31◎
@moooochimochiko 2019/02/01 01:59
スクワット40×3
足パカ正面40×3
足パカ左右40×3
ゴムチューブ 20×3
背筋20×3
逆腕立て20×3
肩回し30×3
腕リフト30×3
ダンベル15×3
〜〜〜
半身浴30分
足腕マッサージ
レッグリフレ20分
スレンダートーン
PAO
親のお古のスレンダートーンを毎日やってたらだいぶ引き締まってきたので、よっしゃ!痩せた!と思って体重計乗ったら増えてた…引き締まったのと痩せるのは別の話なんだよね…分かってた分かってたけど…ショックは大きいね…頑張ります。
@yyyokamaru 2019/02/01 18:37